APERTO DAL LUNEDI AL VENERDI DALLE 12:00 ALLE 15:00. CHIUSO SABATO E DOMENICA.

Blog

Mangiare carne: sì o no?

mangiare-carne-si

Mangiare carne: sì o no? Vegetariani e vegani contro onnivori: una discussione sempre viva se avete amici, colleghi o familiari interessati da regimi alimentari diversi dal vostro. Cercando di andare oltre le questioni etiche e ideologiche che da sempre dividono vegetariani, vegani e onnivori, quello che ci interessa di più è raccogliere alcune considerazioni pratiche.…

Read more

Mangiare fuori fa bene alla linea?

mangiare-fuori-linea

Mangiare fuori fa bene alla linea? Si, se in compagnia Ok, può sembrare strano: davvero mangiare fuori fa bene alla linea? Con tutta quella scelta, quelle tentazioni, e magari anche condimenti non troppo leggeri? A quanto pare sì. A parlarne è Fiamma Sanò, blogger, mamma, donna in carriera, romana e buona forchetta. «Le amiche sono…

Read more

Svantaggi del mangiare in ufficio

svantaggi-mangiare-ufficio

Mangiare in ufficio? Non proprio una buona scelta. La mattinata sta per finire; la colazione è già digerita da un pezzo e la pausa pranzo si avvicina. Ma come al solito, il lavoro da fare è tanto e soprattutto hai a disposizione solo un’ora! Le possibilità sono tre: correre a casa, metter su un piatto…

Read more

Prenditi cura di te, mangia sano

mangia-sano

L’importanza di una dieta equilibrata Mangiare bene in allegria si può, ed essere consapevoli di ciò che si ha nel piatto è importante quanto il modo di mangiare. Prendere il tempo per scegliere le vostre pietanze e condividere un momento di relax sono infatti tutti elementi che hanno un impatto diretto sulla nostra salute. Ricordarsi…

Read more

Inizia il pasto con frutta e verdura per ridurre le calorie

frutta-e-verdura

Frutta e verdura prima della pasta? In molti paesi tradizionalmente si comincia il pasto con delle verdure crude, servite in insalata oppure in pinzimonio. Questa abitudine è particolarmente saggia, infatti un antipasto a base di verdure crude e di frutta stimola la secrezione gastrica, favorisce la digestione e permette di preparare la digestione dei cibi…

Read more

Mirtilli e fragole della salute

mirtilli-e-fragole

Mangiare mirtilli e fragole riduce il rischio di avere un attacco cardiaco. Secondo una nuova ricerca le donne che mangiano più di tre porzioni a settimana di mirtilli e fragole, hanno un rischio inferiore del 32 per cento di avere un attacco cardiaco. Il benefici è stato attribuito ai flavonoidi presenti nelle bacche noti come…

Read more

Come sopravvivere al Natale? Ecco 10 semplici regole per un’alimentazione responsabile.

cena-di-natale

A Natale siamo tutti più … grassi. Sopravvivere al lungo periodo delle feste, senza inaugurare l’anno nuovo con almeno una taglia in più, sembra essere un miraggio. Ma quest’anno si cambia! Per non ritrovarci a gennaio a combattere con la bilancia, prepariamoci ad affrontare il Natale in modo intelligente. Ecco le 10 semplici regole per…

Read more